L'alimentation Yin et Yang - Bui Quôc Chau & Le Yen Zys

Avec cette méthode, les pratiquants d’arts martiaux pourront se surpasser. Outre des programmes d’entraînement spéciaux pour débutants, initiés et avancés, cet ouvrage comprend des exercices, des étirements.

« Best-seller : déjà plus de 50 000 adeptes – méthode LAFAY, également une référence en nutrition. » Une méthode pour tous ! Seul, en couple, en famille, hommes, femmes, adolescents, enfants, femmes enceintes : personne n’est oublié !