Judo pratique, déb. à ceinture noire - Hinogai/Habersetzer (éd. 2012)

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Ce manuel pratique de référence traite de tout ce qu’il est indispensable de connaître, de l’initiation à l’obtention de la ceinture noire. Véritable encyclopédie des techniques du judo, ce livre s’appuie sur trois classifications : celle, originelle, du Gokyo japonais, celle de la progression classique établie par la Fédération Française de Judo et celle en usage auprès des plus jeunes judokas.
Avec 78 techniques de base, 100 enchaînements d’attaques et 77 techniques de contre-prise, il s’agit d’un document unique qui vous accompagnera tout au long de votre progression.
Plus de 1 200 dessins d’une qualité remarquable illustrent très précisément l’ensemble des techniques et des enchaînements décrits avec clarté par Roland Habersetzer.
Tout le judo dans cet ouvrage incontournable, exhaustif, concret et très accessible.

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