The complete one & three step sparring - Hee Il Cho (livre en anglais)

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Apprendre le bon sparring en une et trois étapes fournit la base pour exceller dans l'autodéfense et le libre-sparring, pour tous les artistes martiaux. Le Sparring Complete One & Three Step couvre plus de 50 techniques différentes ainsi que 20 techniques d'autodéfense différentes contre des armes telles que des fusils, des couteaux, des bâtons et des battes de baseball. 256 pages, des centaines de photos d'action!

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