Le grand livre du K'i, avec des exercices respiratoires et des techniques corporelles - Bernard Baudouin

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A l'instar de l'homme, la Nature " respire Tout ce qui existe en ce monde est animé par une dynamique d'inspir et d'expir, un véritable souffle de vie qui parcourt notre corps et nous nourrit à chaque instant de notre vie. Les anciens Chinois appelaient ce souffle universel le " k'i ", et ils ont découvert qu'en le favorisant il devenait une fabuleuse source d'énergie et de bien-être. Bernard Baudouin nous aide à saisir le rôle fondamental du k'i, son trajet dans le corps humain, les techniques pour instaurer les conditions idéales à sa parfaite utilisation dans la vie quotidienne... A l'aide d'exercices pratiques et de méthode personnalisées issues des enseignements des maîtres taoïstes, il nous
apprend à réguler la circulation du k'i dans nos organes, à " écouter " notre respiration profonde, à dynamiser nos fonctions corporelles, à
enrayer et éliminer les maladies, à minimiser les problèmes psychologiques et psychiques. Grâce à cet ouvrage clair et didactique,
notre rapport au monde change, : nous ne vivons plus en " aveugle ", inconscient de l'échange incessant qu'entretiennent en sourdine l'univers et notre corps. Au contraire, nous apprenons à maîtriser le flux et le reflux de l'énergie vitale pour nous régénérer chaque jour et vivre en harmonie avec les êtres et les choses qui nous entourent.

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