Travailler avec le Chi, méthodes pratiques pour maîtriser lénergie vitale - Madonna Gauding

Cet ouvrage vous propose des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant.

Lorsqu’elle est équilibrée, la circulation du chi entraîne une diminution du stress, une amélioration des capacités de concentration ainsi que du bien-être mental et physique.

Vous découvrirez ainsi :

• Des techniques de massages et d’étirements pour équilibrer et stimuler le chi.
• Des exercices de tai chi et de chi kung favorisant la santé et la vitalité.
• Des conseils sur la préparation de plats savoureux et énergisants.

Madonna Gauding étudie et enseigne depuis plus de 20 ans le symbolisme et la méditation. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages à succès.