Pilates 15 minutes, des résultats où et quand vous voulez, 4 programmes de 15 minutes chacun - Alycea Ungaro (DVD inclus)

LCOU330

Nouveau produit

19,90 €

Ce produit n'est plus en stock

Plus d'informations

Le LIVRE

128 pages couleur proposent 4 séries d’exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.

À la fin de chaque série, un dépliant couleur encarté présente la série d’exercices en un coup d’oeil.
Pas de pages à tourner, pas d’explications interminables, juste les mouvements, rien d’autre...

Le DVD

d’une durée de 60 mns, conçu spécialement pour accompagner ce livre, il vous aidera dans vos exercices quotidiens exactement comme si vous aviez un professeur à domicile !

Découpé en quatre programmes de 15 minutes chacun, vous suivrez, étape par étape, l’évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.

Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d’adopter immédiatement la posture correcte afin de partir sur de bonnes bases.

Avis

Donnez votre avis

Pilates 15 minutes, des résultats où et quand vous voulez, 4 programmes de 15 minutes chacun - Alycea Ungaro (DVD inclus)

Pilates 15 minutes, des résultats où et quand vous voulez, 4 programmes de 15 minutes chacun - Alycea Ungaro (DVD inclus)

Produits connexes