Précis de Hatha Yoga volume 2, stade classique - Eva Ruchpaul

Pour poursuivre l'enseignement du premier tome, il s’agit maintenant d’acquérir un véritable confort dans la pratique et d’obtenir des postures mieux maîtrisées et plus abouties en accord avec sa personnalité.

Par ces exercices, l’accent est mis sur l’organisation hiérarchique et l’architecture d’une série afin de modifier le mental par une action physiologique.