Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Voici le premier manuel en langue française entièrement consacré à cette activité !
Méthode créée à l’origine pour l’entraînement rapide et efficace des postulants aux différents groupes d’intervention de la Police Nationale, le « cross-training » est devenu aujourd’hui une activité physique à part entière…