La vie est un dojo, une idée par jour - Areski Ouzrout

Les arts martiaux d’hier sont devenus des arts de paix qui peuvent également être des arts de vie si on en utilise les principes hors du dojo.

Dans cette perspective, la pratique sublime la vie quotidienne qui elle-même permet de mieux progresser à l’entraînement.

Vous trouverez dans ce livre une idée par jour pour vivre cette expérience, 365 fiches couvrant un large spectre de connaissances et réflexions, ainsi que de nombreux exercices pratiques pour une immersion complète dans votre discipline martiale au quotidien, que vous soyez novice ou expert.

 Areski OUZROUT, 7e dan, titulaire du BEES 2e degré, se passionne pour le karaté depuis plus de 45 ans et pratique également le Systema, art martial russe.  

Il possède plus de 26 ans d’expérience dans la formation des formateurs notamment en tant que responsable d’École des Cadres au sein de la Fédération Française de Karaté. Il enseigne dans les clubs de Meudon et Asnières (92) et partage aussi son expérience ainsi que ses recherches dans ses ouvrages, articles et séminaires. Il collabore à la revue Yashima, et anime un site dédié au karaté (karate-france.com). Il est l’auteur de Bunkai, l’art de décoder les katas, Karaté, l’efficacité à portée de main, Karaté, une nouvelle approche qui font autorité dans leur domaine.