La bonne pratique des 5 tibétains, Un guide complet et détaillé (+DVD) - Jean-Louis Abrassart

La pratique des 5 tibétains assouplit votre corps, renforce votre système immunitaire et stimule les centres d’énergie – les chakras – pour soutenir votre vitalité et assurer votre longévité. Le livre fait d’abord le point sur les toutes dernières recherches sur la prolongation de la vie.

Vous verrez comment des recommandations simples pour votre nourriture et votre attitude mentale peuvent prolonger votre espérance de vie. Il vous apprend ensuite par étapes et progressivement avec des exercices préparatoires et de nombreuses photos à vous entraîner aux exercices des 5 tibétains et à les maîtriser pour profiter de tous leurs bienfaits.

Le DVD de 35 mn vous propose – Un enchaînement de 5 mn d’exercices pour remobiliser rapidement votre énergie dans la journée. – L’apprentissage séparé de chacun des 5 tibétains avec les recommandations essentielles. – un enchaînement des 5 tibétains pour vous aider dans votre pratique quotidienne.

Jean Louis Abrassart. Auteur, formateur, thérapeute psychocorporel

Né en 1953 il fait ses études à l’Ecole Centrale de Paris puis s’oriente rapidement vers le yoga et le développement personnel. Après un professorat de yoga et une formation en massage japonais shiatsu il est l’un des précurseurs en France de l’automassage et du massage de détente avec son premier livre Le massage californien en 1983 aux éditions Guy Trédaniel. Le livre sera réédité 3 fois.

Il poursuit sa formation avec la médecine chinoise traditionnelle et différentes psychothérapies (gestalt, bioénergie, psychologie antagoniste, rebirth) pour créer sa propre méthode La Relation d’Aide par le Toucher®, une méthode qui associe les techniques de massage, des outils de psychothérapie et la guérison énergétique. Il enseigne la formation à la Relation d’Aide par le Toucher® pendant 30 ans avant de la transmettre en 2015. Plus de 1500 participants ont suivi sa formation.

Parallèlement il crée une marque d’huiles essentielles et d’huiles de massage, écrit son livre Aromathérapie essentielle en 1997, réalise de nombreux DVD sur les différentes techniques de massage. De 1995 à 2002 il dirige un groupe de recherche sur la perception intuitive, le channeling et la méditation. De 1999 à 2001 il prend la responsabilité de la rédaction du journal Santé Psychologies.

A partir de 2011 il entreprend aux éditions Guy Trédaniel une collection de livres DVD consacré aux techniques corporelles dont le premier Apprendre le massage s’est vendu à ce jour à plus de 15 000 exemplaires. En 2012 il devient membre du conseil d’administration de la FF2S (Fédération Française de Somatothérapie et de Somato-Psychothérapie) puis de la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse) qu’il quitte en 2015.

Depuis 2015 Jean Louis Abrassart se consacre essentiellement à l’écriture et à des interventions ponctuelles de formateur et de thérapeute. Il a à ce jour publié plus de 20 ouvrages reconnus pour leur clarté et leur pédagogie.

Infos : 221 pages, 190 x 240 mm
Parution : janvier 2014
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813206626
ISBN : 978-2-8132-0662-6