Français
Panier
Aucun produit
Je ne veux plus avoir mal au dos ! - Jenny Sutcliffe
- Donnez votre avis
LEYR196
Nouveau produit
2 Articles
19,90 €
In-con-tour-nable ! Ludique et complet, ce livre cible tous les âges et quasiment tous les cas de figures du mal de dos. Des explications claires et en images de l'origine du mal et de nombreux exercices simples pour soulager ou renforcer votre dos : c'est LE guide que beaucoup attendaient !
Hors stock
Attention: dernières pièces en stock!
Plus d'informations
La bible du dos à l'usage de toute la famille !
Mal du siècle, le dos est source de souffrances ou de gênes pour 60 à 90% des Français.
Fort de ce constat, cet ouvrage pratique, concret et largement illustré présente des approches variées pour prendre soin de votre dos à tous les âges de la vie. Il vous propose exercices et conseils pour prévenir les problèmes et se débarrasser des tensions déjà installées.
Vous y trouverez :
- Un panorama complet des affections du cou, des épaules et du dos détaillant leurs causes, symptômes, diagnostics et traitements appropriés.
- De nombreux conseils pour vous soulager et améliorer votre posture, notamment grâce à des exercices ciblés.
- Des outils de prévention et de traitement : soins médicaux classiques (traitements médicamenteux, chirurgie, kinésithérapie...), médecines douces (acupuncture, ostéopathie...) et gymnastique (Yoga, méthode Pilates, technique Alexander...).
