Wudang Qi Gong Long Men Pai - Dimitri Jafer (accés vidéos inclus)

Le Wudang qi gong est une pratique énergétique simple et efficace qui vous permet de maintenir une circulation harmonieuse et puissante de l'énergie du corps. Il nous permet de nous maintenir en santé et en vitalité, grâce à des exercices progressifs, permettant au corps de garder souplesse et tonicité quel que soit l'âge du pratiquant. Ce livre allie théorie, mise en pratique des principes et apprentissage de séries dynamiques et statiques de la méthode. Il vous fournit les bases solides, étape par étape, vous permettant de renforcer votre enracinement, votre alignement, le calme mental, et vous livre les méthodes respiratoires progressives pour une pratique efficace. Pour faciliter l'apprentissage, vous trouverez des "QR code" vous permettant d'accéder à des vidéos démontrant les pratiques dynamiques et une représentation des méridiens principaux de la médecine traditionnelle chinoise en 3D.

ISBN : 9780244540326

Publié : 20 décembre 2019

Langue : Français

Pages : 194

Reliure : Couverture souple en dos carré collé

Impression : intérieur Noir & blanc

Dimensions : 14,81 x 20,98 cm