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Dans ce premier volume, ne sont présentées que les formes de base les plus fondamentales exécutées debout. Ce livre n'est pas une méthode pour apprendre l'aïkido : « L'aïkido ne s'apprend pas, il se pratique. »
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Cet ouvrage a pour ambition d'affirmer la « pratique juste » de l'aïkido, dans le respect des principes mis en place par le Fondateur lui-même.
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Ce livre contient l'essentiel du karaté du style Shôtôkan : KIHON (le travail technique), KATA (les enchaînements codifiés), BUNKAI (les applications avec partenaire), KUMITE (l'entraînement au combat).
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Ce livre constitue une approche pratique du travail de jambes en karate-dô. Il a été conçu pour vous permettre d'améliorer vos connaissances techniques et compétitives.
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Après une étude approfondie, l'auteur, Dominique Valera, le plus titré de nos champions, nous livre des techniques essentielles pour progresser au karaté : saluts, positions, échauffement.
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